Libros de ayurveda para empezar
Tres libros de ayurveda para empezar: una introducción ilustrada, una guía práctica con yoga y masaje y un libro de Vasant Lad, con lo que dice cada editorial.
- Ayurveda: La ciencia de curarse uno mismo Quien quiere una introducción corta a esta tradición, con la historia y los fundamentos Ver en Amazon
- Curación Ayurveda Quien ya tiene una idea del ayurveda y quiere una guía más amplia del mismo autor Ver en Amazon
- Ayurveda práctico Quien quiere una guía que combine ayurveda, yoga, meditación y masaje Ver en Amazon
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El ayurveda llega a las librerías en dos versiones: una introducción corta para entender el vocabulario y una guía práctica para ir probando. Los tres libros de abajo cubren las dos.
Dos son de Vasant Lad, uno de ciento setenta y seis páginas y otro de trescientas cincuenta, y el tercero es una guía práctica con yoga y masaje. Cuestan entre quince euros con cincuenta y cinco y veintidós con ochenta.
Qué mirar antes de elegir
El punto de partida. Una introducción, una guía amplia o una guía de práctica diaria. Cada libro responde a una necesidad distinta.
La extensión. De ciento setenta y seis a trescientas cincuenta páginas.
El formato. Dos son de tapa blanda y uno de tapa dura. Dos son de Gaia Ediciones y uno de Lotus Press.
Las promesas. Los textos de las editoriales hablan de bienestar y de salud. Este artículo los cuenta como los cuenta cada una, sin comprobarlos.
Para elegir un libro de salud con criterio, libros de salud con base científica. Y para seguir con otra tradición, libros de medicina china y acupuntura para empezar.
Los tres de arriba presentan el ayurveda como introducción, como guía y como práctica.
| PARA QUIÉN | Quien quiere una introducción corta a esta tradición, con la historia y los fundamentos |
|---|---|
| PARA QUIÉN NO | Quien busque una guía de consulta extensa. Es el más corto de los tres |
| CUÁNDO | Un rato de lectura tranquilo |
| CÓMO SE LEE | Seguido. Son ciento setenta y seis páginas |
| QUÉ TE PIDE | La ficha no marca edad. Lo que la editorial promete sobre la salud no lo comprobamos |
Lo que se ve antes de comprarlo
Cómo empieza
Según la editorial, es una obra ilustrada que explica paso a paso los fundamentos de la medicina ayurvédica, pensada para principiantes y para quien se interese por el bienestar.
Cómo está escrito
Introducción al ayurveda. Ciento setenta y seis páginas en tapa blanda, de Lotus Press, en español.
Dónde suele abandonarse
Poco. Tiene trescientas cincuenta y cuatro opiniones, las más de los tres, y un 4,4 sobre 5. Es el más corto y el más barato de los tres.
Esto sale de lo que cualquiera puede ver antes de comprar: la muestra gratuita cuando el libro la tiene, la contraportada y la ficha del producto. No hemos leído el libro entero.
Ayurveda: La ciencia de curarse uno mismo
Tapa blanda, 176 páginas, Lotus Press · 15,55 €Enlace de afiliado: si compras a través de él, este sitio se lleva una comisión sin coste adicional para ti.
| PARA QUIÉN | Quien ya tiene una idea del ayurveda y quiere una guía más amplia del mismo autor |
|---|---|
| PARA QUIÉN NO | Quien busque saber algo en pocas páginas. Tiene más de trescientas |
| CUÁNDO | Con tiempo, para consultarlo por temas |
| CÓMO SE LEE | Para consultar. Son trescientas cincuenta páginas |
| QUÉ TE PIDE | La ficha no marca edad. Lo que la editorial promete sobre la salud no lo comprobamos |
Lo que se ve antes de comprarlo
Cómo empieza
Según la editorial, se basa en la tradición curativa de la India, con instrucciones y consejos prácticos adaptados al tipo psicofísico o dosha de cada persona.
Cómo está escrito
Guía de ayurveda. Trescientas cincuenta páginas en tapa blanda, de Gaia Ediciones.
Dónde suele abandonarse
Poco. Tiene ciento cincuenta y tres opiniones y un 4,6 sobre 5. Es el más largo de los tres y tiene la mejor nota, empatado con el tercero.
Esto sale de lo que cualquiera puede ver antes de comprar: la muestra gratuita cuando el libro la tiene, la contraportada y la ficha del producto. No hemos leído el libro entero.
Curación Ayurveda
Tapa blanda, 350 páginas, Gaia Ediciones · 18,00 €Enlace de afiliado: si compras a través de él, este sitio se lleva una comisión sin coste adicional para ti.
| PARA QUIÉN | Quien quiere una guía que combine ayurveda, yoga, meditación y masaje |
|---|---|
| PARA QUIÉN NO | Quien busque solo teoría. La editorial lo presenta como una guía práctica |
| CUÁNDO | Para ir probando de a poco |
| CÓMO SE LEE | Por capítulos. Son doscientas veinticuatro páginas |
| QUÉ TE PIDE | La ficha no marca edad. Lo que la editorial promete sobre la salud no lo comprobamos |
Lo que se ve antes de comprarlo
Cómo empieza
Según la editorial, es una guía personalizada para descubrir la constitución psicofísica y conocer dietas, yoga, meditación y masaje para equilibrar el cuerpo y la mente.
Cómo está escrito
Guía práctica de ayurveda. Doscientas veinticuatro páginas en tapa dura, de Gaia Ediciones.
Dónde suele abandonarse
Poco. Tiene ciento diez opiniones y un 4,6 sobre 5. Es el más caro de los tres.
Esto sale de lo que cualquiera puede ver antes de comprar: la muestra gratuita cuando el libro la tiene, la contraportada y la ficha del producto. No hemos leído el libro entero.
Ayurveda práctico
Tapa dura, 224 páginas, Gaia Ediciones · 22,80 €Enlace de afiliado: si compras a través de él, este sitio se lleva una comisión sin coste adicional para ti.
Preguntas frecuentes
01 ¿Sustituye a un médico?
Las editoriales presentan el ayurveda como una tradición de salud, y este artículo no comprueba lo que prometen. Ninguno sustituye a una consulta médica, y no conviene dejar un tratamiento sin hablarlo antes con quien lo prescribió.
02 ¿Cómo sé si un libro de salud es fiable?
Hay una lista con criterios y tres ejemplos: libros de salud con base científica.
03 ¿Y sobre medicina china?
Hay otra lista: libros de medicina china y acupuntura para empezar.
04 ¿Y sobre plantas?
Para eso, libros de plantas medicinales.