Libros para ser más sociable
Hay dos motivos para buscar esto: no saber qué decir o sentirse incómodo. Tres libros, y una línea clara sobre cuándo la incomodidad ya no es timidez.
- El poder de los introvertidos Quien sabe qué decir pero se agota en los grupos y se pregunta si le pasa algo Ver en Amazon
- Inteligencia social Quien quiere entender por qué unas conversaciones salen bien y otras no, antes de tocar ninguna técnica Ver en Amazon
- Amistad Quien tiene conocidos y no amigos, y no sabe por qué le cuesta pasar de una cosa a la otra Ver en Amazon
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Quien busca un libro para ser más sociable suele querer una de dos cosas. Una es saber qué decir: llega una comida con gente que no conoces y te quedas en blanco. La otra es la incomodidad: sabes qué decir y aun así lo pasas mal, o sales agotado.
Para lo primero sirve más practicar que leer. Los manuales de técnicas de conversación que hay en las librerías suelen acabar en trucos para persuadir e influir, y esos aquí no los recomendamos. Lo más útil de ese lado está en las preguntas del final.
Para lo segundo sí hay buenos libros, y suelen empezar por quitar una idea: que ser sociable es hablar más y estar en todas partes.
Conviene distinguir bien antes de comprar. Si la incomodidad aparece al principio y se pasa, es timidez. Si te lleva a rechazar planes que te apetecen, o si el malestar empieza días antes, puede ser ansiedad social, y eso se consulta con un profesional.
Qué hace bueno un libro para ser más sociable
Que sepa qué te pasa. Hablar poco y pasarlo mal son dos problemas distintos, y se atacan de forma distinta.
Que no te pida ser otra persona. Un libro que plantea la sociabilidad como volverse extrovertido suele dejar peor a quien lo lee.
Que no venda manipulación. Desconfía del libro que promete leer a las personas o llevar la conversación hacia donde tú quieras.
Antes de comprar
Piensa en la última vez que te pasó. Si lo que te pesa es sentirte fuera de sitio en los grupos, el primero. Si quieres entender el fondo, el segundo. Y si lo que te faltan son amigos, el tercero.
Si el problema llegó después de una ruptura y lo que pesa es la soledad, mira libros para superar una ruptura.
Los tres de abajo son un ensayo sobre la introversión, otro sobre cómo funcionan las relaciones y un libro sobre qué es la amistad.
| PARA QUIÉN | Quien sabe qué decir pero se agota en los grupos y se pregunta si le pasa algo |
|---|---|
| PARA QUIÉN NO | Quien busque técnicas para la cena del viernes. Es un ensayo, y parte de que no hace falta cambiar de carácter |
| CUÁNDO | Cuando llevas tiempo forzándote a ser más extrovertido y no te sale |
| CÓMO SE LEE | Por capítulos, como un libro de divulgación, sin prisa |
| QUÉ TE PIDE | Revisar la idea de que ser sociable es hablar más. Y tiempo: son más de cuatrocientas páginas |
Lo que se ve antes de comprarlo
Cómo empieza
La editorial lo presenta como una reivindicación de las personas que prefieren escuchar antes que hablar y trabajan mejor solas, frente a una sociedad que premia el ideal extrovertido.
Cómo está escrito
Ensayo de divulgación que la editorial presenta como documentado. Cuatrocientas sesenta y cuatro páginas en tapa blanda, de RBA.
Dónde suele abandonarse
Si se compró esperando consejos prácticos: es un libro para entenderse, y lo que propone es cambiar la manera de mirarse. Tiene cuatrocientas veintiuna opiniones y un 4,2 sobre 5.
Esto sale de lo que cualquiera puede ver antes de comprar: la muestra gratuita cuando el libro la tiene, la contraportada y la ficha del producto. No hemos leído el libro entero.
El poder de los introvertidos
Tapa blanda, 464 páginas, RBA · 20,80 €Enlace de afiliado: si compras a través de él, este sitio se lleva una comisión sin coste adicional para ti.
| PARA QUIÉN | Quien quiere entender por qué unas conversaciones salen bien y otras no, antes de tocar ninguna técnica |
|---|---|
| PARA QUIÉN NO | Quien necesite algo para este viernes. Es un ensayo largo y no trae ejercicios |
| CUÁNDO | Con semanas por delante, como lectura de fondo sobre cómo funcionan las relaciones |
| CÓMO SE LEE | Despacio, por capítulos, y sin buscar recetas |
| QUÉ TE PIDE | Tiempo y curiosidad por la investigación. Es el más largo de los tres |
Lo que se ve antes de comprarlo
Cómo empieza
La editorial lo presenta con la idea de que estamos hechos para conectar con los demás, y con el hallazgo de que las relaciones afectan al cuerpo y al cerebro.
Cómo está escrito
Ensayo de divulgación científica sobre las relaciones humanas, con investigaciones de biología y neurociencia, según la editorial. Quinientas cuarenta y cuatro páginas en tapa blanda, de Kairós.
Dónde suele abandonarse
En la parte de biología, si lo que se buscaban eran consejos prácticos. Tiene ciento diecisiete opiniones y un 4,7 sobre 5.
Esto sale de lo que cualquiera puede ver antes de comprar: la muestra gratuita cuando el libro la tiene, la contraportada y la ficha del producto. No hemos leído el libro entero.
Inteligencia social
Tapa blanda, 544 páginas, Kairós · 18,52 €Enlace de afiliado: si compras a través de él, este sitio se lleva una comisión sin coste adicional para ti.
| PARA QUIÉN | Quien tiene conocidos y no amigos, y no sabe por qué le cuesta pasar de una cosa a la otra |
|---|---|
| PARA QUIÉN NO | Quien busque un método. Es un ensayo sobre qué es la amistad |
| CUÁNDO | Después de una mudanza, un cambio de trabajo o una etapa en la que se ha quedado solo |
| CÓMO SE LEE | Con calma, un capítulo por noche, pensando en la gente que uno tiene alrededor |
| QUÉ TE PIDE | Lectura tranquila y algo de introspección. Hace preguntas y no pone ejercicios |
Lo que se ve antes de comprarlo
Cómo empieza
La editorial arranca con una cita de Aristóteles sobre no querer vivir sin amigos y con la observación de que casi nadie reflexiona sobre qué es la amistad. De ahí salen las preguntas que ordenan el libro.
Cómo está escrito
Ensayo sobre la amistad escrito a cuatro manos por un neurocientífico y un escritor, que según la editorial recurrieron a la ciencia, a la filosofía y a conversaciones con personas muy distintas. Doscientas ocho páginas en tapa blanda, de Debate.
Dónde suele abandonarse
Si se esperaba un libro práctico: es un ensayo con muchas voces. Tiene ciento cuarenta y una opiniones y un 4,1 sobre 5, la valoración más baja de los tres.
Esto sale de lo que cualquiera puede ver antes de comprar: la muestra gratuita cuando el libro la tiene, la contraportada y la ficha del producto. No hemos leído el libro entero.
Amistad
Tapa blanda, 208 páginas, Debate · 18,90 €Enlace de afiliado: si compras a través de él, este sitio se lleva una comisión sin coste adicional para ti.
Preguntas frecuentes
01 ¿Y si lo que me pasa es algo más que timidez?
Merece la pena mirarlo antes de comprar. Si la incomodidad aparece al principio y luego se pasa, es timidez, y se trabaja con práctica. Si te quedas sin ir a sitios, si rechazas planes que te apetecen o si el malestar empieza días antes, puede ser ansiedad social, y eso conviene consultarlo con un profesional. Ningún libro de esta página está pensado para eso.
02 ¿Cómo mantengo una conversación sin quedarme en blanco?
Con preguntas abiertas y escuchando de verdad, que es más raro de lo que parece. Funciona recordar un detalle de la última conversación y sacarlo: eso convierte una charla en algo que continúa. Y ayuda llevar pensado algún tema antes de llegar.
03 ¿Cómo puedo ser más sociable si soy tímido?
Empezando por sitios con un tema en común, donde la conversación ya viene puesta: un curso, un club, un grupo de algo que te guste. La timidez se suaviza con la práctica, y con la práctica repetida en el mismo sitio, que es donde la gente deja de ser desconocida.
04 ¿Cómo hago amigos nuevos de adulto?
Con repetición y con tiempo compartido. De adulto ya no hay un patio al que volver cada día, así que la amistad necesita un sitio donde ver a la misma gente varias veces.