Libros sobre el cerebro
Tres libros sobre el cerebro para no especialistas, firmados por neurocientíficos. Uno general, uno breve sobre la meditación y otro sobre la música.
- El cerebro Quien quiere una visión general del cerebro y no sabe por dónde empezar Ver en Amazon
- El espejo del cerebro Quien medita, o tiene curiosidad por la meditación, y quiere saber qué dice de ella la neurociencia Ver en Amazon
- Tu cerebro y la música Quien entra mejor en la ciencia por algo que ya le gusta, y la música es lo suyo Ver en Amazon
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El cerebro es un tema tan grande que el primer libro decide si sigues o lo dejas. Hay dos maneras de entrar: por una visión general, o por una puerta concreta que ya te interese, como la meditación o la música.
Mucho de lo que se publica con «cerebro» o «neuro» en la portada promete algo, y no siempre lo firma alguien del área. Los tres de abajo los han escrito neurocientíficos que investigan o han investigado, y la ficha lo dice.
Estos libros son de divulgación. Ninguno sustituye la consulta con un profesional, sobre todo si te preocupa algún cambio en tu memoria o en tu ánimo.
Qué exigimos a un libro para recomendarlo aquí, y qué dejamos fuera, está en cómo elegimos los libros de salud y ciencia.
Cómo elegir
Que lo firme alguien que investigue el cerebro. La ficha dice dónde, y es lo primero que conviene mirar.
Que no prometa mejorarte el cerebro. Los libros que prometen rendir más o reprogramarte están vendiendo otra cosa.
Que entre por algo que te interese. Una puerta concreta se sostiene mejor que un manual.
Antes de comprar
Si es tu primer libro sobre el cerebro, el primero. Si tienes poco tiempo o te interesa la meditación, el segundo. Si la música es lo tuyo, el tercero.
Si te preocupa cómo cambia el cerebro con la edad, hay libros sobre longevidad y envejecer bien. Y el libro de Sapolsky sobre el estrés está en libros para gestionar el estrés. Si te pica saber por qué el cerebro es como es, la historia larga está en libros sobre la evolución humana, y cómo nos engaña al decidir y al mirar, en libros de pensamiento crítico.
Los tres de abajo son una introducción general, un ensayo breve sobre neurociencia y meditación, y un libro sobre el cerebro y la música.
| PARA QUIÉN | Quien quiere una visión general del cerebro y no sabe por dónde empezar |
|---|---|
| PARA QUIÉN NO | Quien ya haya leído divulgación de neurociencia y busque algo más especializado |
| CUÁNDO | Como primer libro sobre el tema |
| CÓMO SE LEE | Seguido. Son doscientas ochenta y ocho páginas |
| QUÉ TE PIDE | Curiosidad y ninguna base previa |
Lo que se ve antes de comprarlo
Cómo empieza
La editorial lo presenta como una exploración de la ciencia del cerebro y de cómo se ha grabado en él la historia de nuestra especie.
Cómo está escrito
Divulgación general de neurociencia, del autor de Incógnito. Según la ficha, David Eagleman es neurocientífico, profesor en la Universidad de Stanford y director del Center for Science and Law. Cumple nuestra regla de fuentes porque investiga y da clase en la universidad en este campo. Doscientas ochenta y ocho páginas en tapa blanda, de Anagrama.
Dónde suele abandonarse
Poco, si es el primer libro. Tiene ciento sesenta y cuatro opiniones y un 4,5 sobre 5.
Esto sale de lo que cualquiera puede ver antes de comprar: la muestra gratuita cuando el libro la tiene, la contraportada y la ficha del producto. No hemos leído el libro entero.
El cerebro
Tapa blanda, 288 páginas, Anagrama · 20,90 €Enlace de afiliado: si compras a través de él, este sitio se lleva una comisión sin coste adicional para ti.
| PARA QUIÉN | Quien medita, o tiene curiosidad por la meditación, y quiere saber qué dice de ella la neurociencia |
|---|---|
| PARA QUIÉN NO | Quien busque un método para meditar o un tratamiento. Es un ensayo breve de divulgación |
| CUÁNDO | Una tarde. Es el más corto de los tres |
| CÓMO SE LEE | De un tirón. Son ciento veinte páginas |
| QUÉ TE PIDE | Poco tiempo y ganas de leer sobre la relación entre la mente y el cerebro |
Lo que se ve antes de comprarlo
Cómo empieza
La editorial lo presenta, desde el subtítulo, como un ensayo sobre neurociencia y meditación: lo que la investigación del cerebro dice de la práctica de meditar.
Cómo está escrito
Ensayo breve. Según la ficha, la autora es licenciada en Física Teórica y doctora en Neurociencia por la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid, y lleva más de veinte años investigando la actividad cerebral. Cumple nuestra regla de fuentes por esa trayectoria investigadora. Ciento veinte páginas en tapa blanda, de La Huerta Grande.
Dónde suele abandonarse
Poco, por lo breve. La edición a la venta es la decimotercera. Tiene cuatrocientas sesenta y cuatro opiniones y un 4,5 sobre 5.
Esto sale de lo que cualquiera puede ver antes de comprar: la muestra gratuita cuando el libro la tiene, la contraportada y la ficha del producto. No hemos leído el libro entero.
El espejo del cerebro
Tapa blanda, 120 páginas, La Huerta Grande · 16,00 €Enlace de afiliado: si compras a través de él, este sitio se lleva una comisión sin coste adicional para ti.
| PARA QUIÉN | Quien entra mejor en la ciencia por algo que ya le gusta, y la música es lo suyo |
|---|---|
| PARA QUIÉN NO | Quien quiera un repaso general del cerebro. Este lo mira a través de la música |
| CUÁNDO | Cuando te apetece un libro de ciencia que se lea con gusto, sin sensación de estudio |
| CÓMO SE LEE | Seguido. Son trescientas cincuenta y dos páginas |
| QUÉ TE PIDE | Interés por la música. No hace falta saber tocar |
Lo que se ve antes de comprarlo
Cómo empieza
La editorial lo presenta con una pregunta: por qué escuchar música nos da placer. Para responderla recorre ejemplos que van de Mozart a Ella Fitzgerald o los Beatles.
Cómo está escrito
Divulgación de neurociencia a través de la música. Según la ficha, el autor es neurocientífico y músico, y dirige el Laboratorio de Percepción, Conocimiento y Dominio de la Música de la Universidad McGill. Cumple nuestra regla de fuentes porque investiga en la universidad en este campo. Trescientas cincuenta y dos páginas en tapa blanda, de RBA.
Dónde suele abandonarse
Si no te interesa la música, porque todo el libro gira en torno a ella. Tiene ciento cuarenta y nueve opiniones y un 4,3 sobre 5.
Esto sale de lo que cualquiera puede ver antes de comprar: la muestra gratuita cuando el libro la tiene, la contraportada y la ficha del producto. No hemos leído el libro entero.
Tu cerebro y la música
Tapa blanda, 352 páginas, RBA · 20,90 €Enlace de afiliado: si compras a través de él, este sitio se lleva una comisión sin coste adicional para ti.
Preguntas frecuentes
01 ¿No está la neurociencia llena de titulares exagerados?
Bastante. El prefijo neuro se usa para vender de todo, desde cursos hasta técnicas para rendir más, y algunos libros del tema los firman personas sin formación en el área. Por eso los tres de arriba son de neurocientíficos que investigan o han investigado, y la ficha lo dice. Aun así, un libro de divulgación simplifica, y conviene leer sus conclusiones con la prudencia con que se escriben.
02 ¿Qué libro de neurociencia leer si soy principiante?
Uno general, firmado por alguien que investigue en neurociencia, como el primero de arriba. Después, uno sobre el tema que más te tire, sea la meditación, la música o el sueño. Así el segundo libro se entiende mejor.
03 ¿La meditación cambia el cerebro?
Es lo que estudia el libro de Nazareth Castellanos, que cuenta lo que dice la investigación sobre ello. Un libro de divulgación explica, y nada más. Si buscas la meditación para algo que te hace sufrir, como la ansiedad, lo que toca es hablarlo con un profesional.
04 ¿Hay libros sobre el cerebro y el estrés?
Sí. ¿Por qué las cebras no tienen úlcera?, de Robert Sapolsky, sobre lo que le pasa al cuerpo cuando el estrés se alarga, lo recomendamos en el artículo de libros para gestionar el estrés, junto a otros dos.